- أُمَّهات شابّاتْ -

تدريبْ قاع
الحوضْ قبل وبعد الولادة

تدريبْ قاع الحوض قبل وبعد الولادة هو تدبير وقائيْ مهمْ ويدعَم مَسارْ الشفاءْ. لسبب التغيير الهرموني خلال الحمل والضغط أثناء عملية الولادة، يحدث إجهاد كبير لقاع الحوضْ.
لضمان انتعاش جيد لقاع الحوض الخاص بكِ، يوصى بتدريبْ PelviPower الفعَّال لقاع الحوضْ. تدريب - الارتجاع البيولوجيْ قبل الولادة ، والجمع بين تدريب - الارتجاع البيولوجيْ والعلاج المغناطيسيْ بعد الولادة.

تقوية قبل الولادة

تشكّل الولادة تحدّياً كبيراً للجسم وخصوصاً لجهاز عضلات قاع الحوض. يتم تدريب قاع الحوض من خلال التدريبْ - الارتجاع -البيولوجيْ خلال فترة الحمل بشكل فَعّال ومن دون إرهاقْ.
وبذلك يكون لديكِ عدد الأعراض ضئيل بقدر الإمكان خلال وبعد الولادة.

 

الإنتعاشْ بعد الولادة

ممكن حصول فقدان إمكانية السيطرة على البول لفترة مؤقّتة بعد الولادة, بعد بضع المهبل أو تمزّق العجان يمكن حصول سلس البراز أيضاً. مع تدريبْ , تدرّبينَ أيضاً عضلات قاع الحوض بشكل سريع وفعّال.
كل ما عليكِ القيام به هو أَخذ 15 إلى 20 دقيقة وقت لكل وحدة. لقاع حوض حصين وقويّ.

 

تدريب- PelviPower بالأرقام

15-20

دقيقة
تدريب

1-5

مراتْ
أسبوعياً

3-12

أسبوع
تدريب

Werden
Sie
Partner!
Medizin

Sie sind Mediziner und möchten bei
Ihnen das PelviPower-Training anbieten?
Klicken Sie hier >

Physio

Sie sind Physiotherapeut und
möchten PelviPower einsetzen?
Klicken Sie hier >

Fitness

Sie möchten PelviPower
in Ihrem Fitness-Studio?
Klicken Sie hier >